Functional Fitness (Donnerstag 16:00)

Beschreibung

In diesem Kurs steht das funktionelle Training mit Fokus auf saubere Ausführung, Technik und einem gesunden Bewegungsablauf im Mittelpunkt. Ziel ist es, sicher und kontrolliert stärker zu werden und Vertrauen in den eigenen Körper und schwerere Gewichte aufzubauen. Kleine Gruppengrößen mit maximal 5 Teilnehmern sorgen für eine individuelle Betreuung und trotzdem noch eine motivierende Gruppendynamik. Angeleitet von Sina (Physiotherapeutin) oder Hannah (Ernährungswissenschaftlerin & Crossfit Coach) . Vor der neuen Kursreihe finden Einzeltermine statt. Perfekt zum Kennenlernen & Ausprobieren. 28.05 - Sina 04.06 - Sina 11.06 - Hannah